ASMCA: Simulation d'entraînement en altitude

Clermont: Simulation d'entraînement en altitude
Par Midi Olympique

Mis à jourLe 09/07/2013 à 17:57

Publiéle 09/07/2013 à 17:57

Mis à jourLe 09/07/2013 à 17:57

Publiéle 09/07/2013 à 17:57

Article de Midi Olympique

Durant les trois prochaines semaines, les joueurs de l'ASMCA testeront un dispositif permettant de simuler les entraînements en altitude. Cela leur permettra de tirer profit des bénéfices d'une telle préparation tout en restant à Clermont

"Le but de ces séances est de mettre en place des séries de 25 minutes d’entraînement intensif proche de ceux que doivent encaisser les joueurs durant un match à la différence près qu’elles sont simulées à une altitude de 3900 mètres. A cette altitude le corps doit apprendre à fonctionner et gérer ces efforts avec moins d’oxygène." explique Sébastien Bourdin, le préparateur physique clermontois sur le site du club.

0 commentaire
Vous lisez :