Le "45-15" pour les Bleus

Les joueurs, munis d'un appareil qui contrôle leur rythme cardiaque, enchaînent les séries sur une distance invariable, mais en augmentant progressivement la vitesse. Mercredi matin, ils ont débuté à 10 km/h et sont montés jusqu'à 17 km/h, a indiqué Daniel Servais, préparateur physique du XV de France. Cet exercice, effectué de 9h30 à 12h00, permet de contrôler comment ils ont encaissé les premières séances d'entraînement lundi et mardi.

L'après-midi, les avants ont cédé la place aux trois-quarts et ont pris la leur en salle de musculation, où ils ont travaillé le haut du corps en soulevant des barres.